Yüksek karbonhidratlı yiyecekler kan şekerinizi hızla yükselttiği için pankreasınız kan şekerini düşürmek için insülin salgılar. İnsülininiz hızlı düştüğünde ise kendinizi acıkmış hissedersiniz. Bu nedenle diyet yaparken kan şekerinizi hızlı şekilde yükseltip düşmesine sebep olacak gıdalardan kaçınmanız gerekir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.