Keten tohumu, keten bitkisinin meyvelerinden elde edilen lezzetli bir tarım bitkisidir. Kokusuz bir baharat olan keten tohumunun günümüzde yağ, tane, toz ve un şeklinde farklı formları mevcuttur. Hem tatlı hem de tuzlu tariflere lezzet veren baharat, son dönemlerde popüler bir baharat haline gelmiştir. Keten tohumunun içeriğinde sağlıklı yağlar, antioksidanlar, lif ve proteinler, Omega-3 bulunur. Keten tohumu ne işe yarar diye merak ediyorsanız; kilo vermeye ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir.
Keten Tohumu
Nerelerde Kullanılır
Hazırlamış olduğunuz yemeklerinize keten tohumundan ekleyerek hem lezzetini hem de besleyiciliğini arttırmanız mümkündür. Keten tohumunu ve keten tohumundan elde edilen yağı hazırlandığınız salata soslarına ekleyebilirsiniz. Keyifli ve sağlıklı bir içecek tüketmek isterseniz keten tohumunu demleyerek hazırlayabileceğiniz çay tam size göre! Keten tohumu tarifleri arasındaki; kekler, kurabiyeler ve poğaçalar hem lezzetiyle hem de süslemeleriyle iştahınızı kabartabilir.
Favori Tariflerimiz ● Keten Tohumlu Ekmek,
● Keten Tohumlu Smoothie,
● Keten Tohumlu Salata.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.