iyi bir protein kaynağı olan kaju, vegan ve vejetaryenler arasında da kullanımı yaygın olan popüler bir besindir.
Kaju fıstığı, tekli doymamış ve çoklu doymamış türleri de dahil olmak üzere sağlıklı yağlar açısından zengindir. Aynı zamanda iyi bir protein kaynağı olan kaju, vegan ve vejetaryenler arasında da kullanımı yaygın olan popüler bir besindir.
Kajunun içinde yer alan zengin kaynaklar şunlardır:
Magnezyum Manganez Fosfor Çinko B6 Vitamini K vitamini Selenyum D vitamini 1 porsiyon kajunun besin değeri ise şöyledir:
Kalori: 157 Protein: 5 gram Yağ: 11 gram Karbonhidratlar: 10 gram Lif: 1 gramdan az Şeker: yaklaşık 2 gram
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.