Organik Nar

• Kanser riskini azaltma: Kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engellemeye yardımcı olabilecek polifenoller bakımından yüksektir. Yapılan çalışmalar, nar suyunun özellikle meme, prostat, kolon ve mide kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
• Kalp sağlığını destekleme: Kan basıncını düşürmeye, kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye ve iyi kolesterolü (HDL) artırmaya yardımcı olabilir. Bu, kalp krizi ve felç riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Hafızayı güçlendirme: Hafıza ve öğrenmeyi iyileştirmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar ve antienflamatuar bileşikler bakımından yüksektir. Yapılan çalışmalar, nar suyunun Alzheimer ve Parkinson hastalıkları gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı korumaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
• Diyabet riskini azaltma: Kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar ve antienflamatuar bileşikler bakımından yüksektir. Yapılan çalışmalar, nar suyunun tip 2 diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
• Enfeksiyonlara karşı koruma: Bakteri ve virüslere karşı savaşmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar ve antienflamatuar bileşikler bakımından yüksektir. Yapılan çalışmalar, nar suyunun soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
• Sindirim sağlığını destekleme: Sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olabilecek lif bakımından yüksektir. Yapılan çalışmalar, nar suyunun kabızlığı önlemeye ve sindirim sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
• Cildi besler ve gençleştirir: Cilt hücrelerini serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar bakımından yüksektir. Yapılan çalışmalar, nar suyunun cilt tonunu iyileştirmeye, kırışıklıkları azaltmaya ve cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Nar, günlük beslenmenize dahil etmek için harika bir yoldur. Taze nar, nar suyu veya nar şurubu şeklinde tüketebilirsiniz.